腰痛の仕組み

腰痛が発生機序についてです

前回お話ししたように腰痛の原因は様々です

その原因がどのようにストレス負荷を与え

痛みになるのかをお話しします

大きく分類すると３つになります

①外傷型損傷

②累積加重型損傷（低負荷の繰り返し）

③累積加重型損傷（持続的負荷による蓄積）

です

腰痛のみならず、膝痛、肩痛、股関節痛などあらゆる慢性痛に言えることです

例えば

腰痛を例にお話しすると

①外傷型の場合は

交通事故などの突発的なものがこれです

②低負荷の繰り返しの場合は

毎日仕事体を動かし、前屈みを何度も繰り返した結果、腰痛がでるなど

③持続的負荷による蓄積

猫背の状態で毎日の生活を送ることで無駄なストレスが長期間腰椎にストレス負荷を与えた結果、腰痛になるなど

このように一人一人パターンも変わっていきます。

これに原因となるものを照らし合わせた結果で

改善するために必要なことが何か？が

見えてくるのです

そこを疎かにして安易にストレッチや運動をすることは

リスクもありますし体を壊す要因にもなります

病院や整骨院、整体、鍼灸など

どこでもいいので通われている方は

専門の先生に一度ここを尋ねてみて

原因と対策を教えてもらってから

それを家で行うようにするといいと思います

参考にしてみてください！

福岡県飯塚市にある痛みとダイエットの専門院

整体院　楽−GAKU−

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